Rückbildung nach der Schwangerschaft: Tipps für die Hautpflege mit dem frei öl FigurÖl

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Werbung* Ich war fasziniert davon, was mein Körper während der Schwangerschaft und danach geleistet hat. Es erscheint einem als werdende Mutter wie ein Wunder, dass ein Baby in einem heranwächst. Auch die Haut muss durch die hormonellen und körperlichen Veränderungen viel leisten. Nach der Entbindung bildet sich der Körper nach und nach wieder zurück.

Unterstützen kann man die Rückbildung nach der Schwangerschaft mit Rückbildungsgymnastik, gesunder Ernährung und einem guten Körperöl für straffe Haut wie zum Beispiel dem frei öl FigurÖl. Doch es ist wichtig, sich und seinem Körper genügend Zeit dafür zu geben und auch zu akzeptieren, dass es nicht von heute auf morgen geht.

Welche Hautveränderungen nach der Geburt gibt es?

Eine Schwangerschaft geht auch mit Hautveränderungen einher. Ich ging fest davon aus, dass meine Haut reißen und Dehnungsstreifen bekommen würde, doch ich hatte Glück. Ich denke die genetische Veranlagung spielt hier eine große Rolle. Vielleicht hat es aber auch geholfen, dass ich von Anfang an immer fleißig meinen Bauch mit einem Hautöl massiert habe. Da ich von Natur aus trockene Haut habe, gehörte für mich die tägliche Hautpflege in der Schwangerschaft und auch danach genauso dazu wie sonst auch.

Unangenehm fand ich den starken Juckreiz während der Schwangerschaft. Doch es können auch Schwangerschaftsstreifen jucken nach der Geburt. Deshalb ist eine gute Hautpflege auf jeden Fall empfehlenswert, um die Haut auch bei der Rückbildung nach der Schwangerschaft zu unterstützen.

Unsere Haut ist nachder Geburt vor allem damit beschäftigt, die Hautveränderungen, die während der Schwangerschaft stattgefunden haben, wieder rückgängig zu machen. Die Folge ist oft eine trockene, juckende Haut nach der Geburt. Außerdem benötigt unser Bauch nach Schwangerschaft und Geburt einige Zeit, bis er sich zurückgebildet hat. Schließlich wurde er über Monate hinweg gedehnt.

• Die Haut am Bauch ist meist erst einmal schlaff und faltig. Es dauert einige Monate, bis die Haut wieder straffer wird.
• Schwangerschaftsstreifen an Bauch, Brüsten, Po oder Oberschenkeln werden allmählich wieder heller und verblassen in den ersten Monaten nach der Geburt.
• Durch die Hormonumstellung reagiert auch die Haut oft mit Veränderungen, deshalb kämpfen viele Mütter mit trockener Haut nach der Schwangerschaft.
• Eventuell reagiert die Haut sogar mit Hautunreinheiten, Rötungen oder  Juckreiz.
• Auch der Schlafmangel und die Erschöpfung als frischgebackene Mutter wirken sich negativ auf unsere Haut aus.

Die richtige Hautpflege nach der Schwangerschaft

Normalerweise verbessert sich der Hautzustand nach ein paar Monaten von alleine wieder. Zur Unterstützung sollte man seine Haut in dieser Zeit intensiv pflegen und mit Feuchtigkeit versorgen.

Da ich generell mit trockener Haut zu kämpfen habe, wurde meine Haut nach der Schwangerschaft noch trockener. Ich habe meine Haut in der Schwangerschaft und während der Rückbildung nach der Geburt fast täglich nach dem Duschen mit einem Körperöl massiert.

Folgendes kann man zusätzlich tun, um seine Haut bei der Rückbildung zu unterstützen:

• Rückbildungsgymnastik, die sehr wichtig ist um den Beckenboden und den Bauch wieder zu stabilisieren. Mir haben der Rückbildungskurs und die Tipps meiner Hebamme sehr geholfen.
• Leichter Sport und Bewegung nach Rücksprache mit der Hebamme oder dem Arzt.
• Gesunde Ernährung.
• Intensive Feuchtigkeitspflege für die trockene Haut nach der Schwangerschaft.
• Bei Unreinheiten eine Gesichtspflege auf Wasserbasis wählen und auf eine sanfte, aber gründliche Reinigung achten.
• Nicht zu lange und zu heiß duschen, da dies die Haut zusätzlich austrocknet.
• Die Massagen, die man während der Schwangerschaft gemacht hat, kann man auch gut nach der Geburt fortführen, um die Haut bei der Rückbildung zu unterstützen.

Das frei öl FigurÖl für die Rückbildung nach der Schwangerschaft

Massagen unterstützen die Haut bei der Rückbildung und können dazu beitragen, das Bindegewebe wieder zu festigen. Festigende Massagen integriere ich ganz einfach nach dem Duschen oder Baden in meine Hautpflegeroutine. Dabei greife ich gerne zu einer guten Ölpflege, die zugleich alle Sinne anspricht.

Sehr gerne verwende ich dafür das FigurÖl von frei öl mit dem ich gute Erfahrungen gemacht habe und dessen toller Zitrusduft stimmungsaufhellend wirkt. Die Marke frei öl war mir schon lange aus der Apotheke bekannt und ist frei von hautbelastenden und irritierenden Inhaltsstoffen.

Ich trage das FigurÖl nach dem Duschen auf meine noch feuchte Haut an Bauch, Oberarmen und Oberschenkeln auf und massiere es mit kreisenden Bewegungen ein. Auch eine sanfte Zupfmassage kann das Bindegewebe zusätzlich festigen.  Noch ein wichtiger Hinweis: Während der Stillzeit das FigurÖl nicht auf den Brüsten anwenden!

Das FigurÖl ist der ideale Begleiter für die Rückbildung nach der Schwangerschaft. Denn es enthält Omega-Fettsäuren und Mohnsamen-Extrakt, die die Haut straffen und festigen. Mohnsamen-Extrakt kann den Fettabbau 10x effektiver aktivieren als Koffein* und ist damit ein toller Wirkstoff gegen Cellulite (*Im ex-vivo Modell mit reinem Extrakt aus Klatschmohnsamen). Das Öl enthält zudem einen Extrakt der weißen Lupine, Vitamin E, Haferöl und Sheaöl, die die Haut glätten und ein seidig-zartes Hautgefühl hinterlassen.

Das frei öl FigurÖl ist…

• frei von Mineralölen, Alkohol, Farbstoffen, Konservierungsmitteln, PEG/PEG Derivaten sowie Silikonen.
• sehr hautverträglich und für sensible Haut geeignet.
• in Deutschland entwickelt und produziert.
• erhältlich in Drogerien, Apotheken und Online.

Fazit: Gebt eurem Körper Zeit und setzt euch nicht unter Druck

Gebt eurem Körper die Zeit für die Rückbildung nach der Schwangerschaft, die er braucht, um wieder in Form zu kommen. Ich empfehle einen Rückbildungskurs zu besuchen. Um eure Haut wieder zu straffen und das Bindegewebe zu festigen, hilft moderater Sport und viel Pflege. So kann sich die beanspruchte Haut langsam regenerieren. Doch seid nicht traurig, wenn ihr nicht direkt nach der Geburt zu eurer alten Figur zurückfindet.

Akzeptiert auch die körperlichen Veränderungen, die manchmal dauerhaft sind. Narben und Dehnungsstreifen gehören dazu. Euer Körper hat Großartiges geleistet und verdient es, Wertschätzung statt Ablehnung zu erfahren! Verwöhnt euch so oft es geht, tut euch etwas Gutes mit gesunder Ernährung, viel Bewegung und einer wohltuenden Pflege.

Habt ihr weitere Tipps für die Hautpflege nach der Schwangerschaft? Wie hat sich eure Haut während der Schwangerschaft und danach verändert? Und kennt ihr das frei öl FigurÖl bereits?