Auf der Suche nach gesunden Halloween Snacks für Kinder ohne Zucker? Dann habe ich heute gefrorene Bananengeister für euch. Ein gesundes Halloween Rezept für Kinder ohne Zucker! Zumindest ohne raffinierten Zucker. Bei den gefrorenen Halloween Geistern mit Joghurt handelt es sich quasi um ein leckeres Bananeneis in gruseligem Geistergewand. Geht schnell und eignet sich auch als Last-Minute Halloween Rezept.
Gefrorene Bananengeister mit Joghurt: Gesunder Halloween Snack für Kinder
Gesunder Halloween Snack für Kinder: Bananen Geister
Meine Tochter liebt Halloween und findet es immer total aufregend. Die gruseligen Verkleidungen, geschnitzte Kürbisse und die vielen Kinder, die an der Türe klingen und “Süßes sonst gibt’s Saures” rufen. Falls ihr eine kleine Halloween Party plant, habe ich ein schnelles und einfaches Rezept für euch! Und da es an Halloween eh schon genug Süßigkeiten gibt, handelt es sich um ein gesundes Halloween Rezept für Kinder ohne Zucker.
Die Zubereitung der niedlichen und gesunden Bananengeister geht wirklich schnell. Das zuckerfreie Rezept ist ideal für Kinder und ihr könnt die Süße selbst bestimmen. Die Bananen bringen ja schon viel Fruchtzucker mit sich. Ich habe in das Rezept einen Teelöffel Honig gegeben, um den Joghurt zu süßen. Da könnt ihr einfach selbst ausprobieren, wie es euch und euren Kindern am besten schmeckt.
Zutaten für 4 gesunde Bananengeister für Halloween
- 2 Bananen
- 4 Eisstiele aus Holz oder Papierstrohhalme
- 150 g griechischen Joghurt
- 1 TL Honig nach Belieben
- Zuckerfreie Schokodrops für die “Augen”
- Flüssiges Nussmus, z.B. Mandelmus oder Cashewnussmus
Zutaten für gesunde Halloween Bananengeister
Zubereitung der Halloween Bananengeister
Zubereitung (zum Video)
- Die zwei Bananen schälen und in der Mitte halbieren
- Die Bananenhälften jeweils auf einen Holzstiel stecken und am besten auf einen Teller oder ein kleines Backblech legen, welches in euer Gefrierfach passt.
- Die Bananen kommen erstmal für ca. 30 Minuten ins Gefierfach, damit sie für die weitere Zubereitung etwas fester werden.
- Den griechischen Joghurt nach Belieben mit etwas Honig süßen und die Bananehälften damit bestreichen.
- Mit zuckerfreien Schokodrops auf die “Geister” Augen und Münder legen und die Geister mit Nussmuss (z.B. Cashewmus oder Mandelmus) verzieren.
- Anschließend kommen die Bananengeister für ca. 2 bis 3 Stunden ins Gefrierfach.
- Schaut gerne auch mein Instagram Reel an, dort habe ich euch die Zubereitung Schritt für Schritt gezeigt.
Halloween Bananengeister: Die Bananenhälften mit Joghurt bestreichen
Bananengeister mit Schokodrops verzieren
Halloween Rezept für Kinder: Bananengeister mit Nussmus bestreichen
Fertig sind der gesunde Halloween Snack für Kinder
Die zuckerfreien Schokodrops und das Cashewmus hab ich übrigens bei KoRo Drogerie bestellt (Werbung: mit meinem Code “SUNSHINE” spart ihr 5% bei eurer KoRo Bestellung).
Fazit: Schnelles und einfaches Halloween Rezept für Kinder
Die gesunden Bananengeister sind super einfach gemacht. Ihr müsst lediglich genug Geduld für die Zeit im Gefrierfach aufbringen. Ihr könnt die Geister auch schon prima einen Tag vorher zubereiten.
Und wenn ihr nach einem herzhaften, gesunden Halloween Snack für Kinder sucht, dann findet ihr bei mom wife hero ein tolles Halloween Rezept für Knäckebrot Spinnen!
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Gesundes Halloween Rezept für Kinder: Bananengeister
Feiert ihr Halloween? Schreibt mir gerne, wenn ihr das Halloween Rezept ausprobiert habt!
1 comment
Liebe Diana,
auch wenn es noch eine Weile dauert, bis wieder Halloween ist, finde ich deine Bananengeister großartig gruselig. Ohne Zucker kommt unseren Unverträglichkeiten entgegen und den Joghurt ersetzen wir – so gibt es hier bald auch kleine Ganzjahresgeister.
Herzliche Grüße
Anja von STADT LAND WELTentdecker