Diesen kleinen Luxus im Alltag gönne ich mir: Selfcare-Momente & Wohlfühlrituale

Wie sieht euer persönlicher, kleiner Luxus im Alltag aus? Mir selbst etwas zu gönnen fällt mir manchmal gar nicht so leicht. Vielleicht kommt das noch aus meiner Studentenzeit, vielleicht ist es aber auch einfach eine Eigenschaft. In diesem Jahr möchte ich mir aber hin und wieder etwas Luxus im Alltag gönnen. Und seit ich Mutter bin fängt Luxus schon in den kleinen Dingen im Alltag an, wie zum Beispiel in Ruhe eine Tasse Kaffee trinken (so wie jetzt gerade).

Mein neuer kleiner Luxus im Alltag: Massagen!

Wenn ich gefragt werde, was ich mir zum Geburtstag wünsche, fällt mir nie etwas ein. Klar, manchmal verfalle auch ich in Shoppinglaune oder schaue beim Einkaufen mal ganz bewusst (fast) nicht auf den Preis. Doch Designerhandtaschen oder Luxuslabels geben mir persönlich einfach nichts. Ich weiß gar nicht woran das liegt.

Als es wieder soweit war und ich gefragt wurde, was ich mir zum Geburtstag wünsche, hatte ich eine super Idee: Einen Massage-Gutschein! Und ich verrate euch etwas: Ich habe erkannt, dass die besten Geschenke die sind, die einem Zeit für sich selbst schenken. Sich einfach mal selbst etwas Gutes tun, eine kleine Pause vom Mama-Alltag einlegen und entspannen.

Außerdem laufe ich sowieso immer dauerverspannt durch die Gegend. Andere Mütter kennen sicherlich das Problem. Das Kind wird immer schwerer, der Platz im Familienbett im kleiner und wenn nach der Elternzeit die Arbeit im Büro wieder beginnt, ist das für den Rücken und Nacken nicht unbedingt förderlich.

Bei meinen Tipps für die Mama-Auszeit hatte ich es euch ja bereits erzählt: Schon lange wollte ich endlich mal wieder zur Massage gehen. Und für dieses Jahr habe ich mir fest vorgenommen diesen kleinen Luxus ganz bewusst in meinen Alltag einzubauen. Bisher klappt es ganz gut und mein nächster Termin steht auch schon fest.

Die beste Massage meines Lebens

Die beste Massage meines Lebens hatte ich übrigens im Waldorf Astoria in Dubai, wo ich auch die Bilder, die ihr in diesem Blogpost seht, gemacht habe. Mit Fußbad vorab, beheizter Massageliege und meinem Lieblingsduft von Serge Lutens “Un bois vanille” im Massageöl! Keine Ahnung was dieser Spaß gekostet hat, denn zum Glück wurde ich im Rahmen einer Bloggerreise eingeladen.

Dicht gefolgt übrigens von meiner Massage an meinem 30. Geburtstag, denn diese bekam ich auf den Malediven. Mit Blick auf den indischen Ozean. Unvergessliche Erinnerungen an einen wunderschönen Urlaub inklusive!

Mein kleiner Luxus im Alltag kostet mich übrigens gerade einmal 25 Euro pro Massage und ist jeden Cent wert. Es muss nicht immer eine luxuriöse Massage im teuren Spa sein. Ich habe eine tolle Physiotherapiepraxis direkt um die Ecke gefunden, kenne aber auch Leute, die regelmäßig zur Thaimassage gehen und zufrieden sind.

Das Spa im Waldorf Astoria in Dubai

Luxus im Alltag fängt schon bei kleinen Dingen an

Luxus im Alltag fängt schon bei kleinen Dingen an und muss gar nicht teuer sein. Denn gerade im Mama-Alltag sind es nicht die materiellen Dinge, die zum Luxus werden. Vielmehr ist es die Zeit für sich selbst. Selfcare, die jeder ab und zu einfach mal braucht.

Kleiner Luxus im Alltag: Meine liebsten Selfcare-Momente & Wohlfühlrituale

• Ganz in Ruhe eine Tasse deines Lieblingskaffees oder -tees genießen
• Ausschlafen
• Ein gutes Essen
• Eine halbe Stunde nur für sich selbst haben
• Mal in Ruhe auf dem Sofa entspannen
• Ein paar Seiten in einem guten Buch lesen oder ein Hörbuch hören
• Sich etwas kaufen, was man sich schon lange wünscht
• Lieblingsparfum auftragen auch ohne besonderen Anlass
• Lieblingsserien schauen
• Zum Frisör gehen
• Das Handy bewusst zur Seite beiseite legen und Zeit für dich nehmen
• Fingernägel lackieren
• Eine entspannende Gesichtsmaske auftragen und kurz die Augen schließen
• Eine Duftkerze anzünden und einfach mal nichts tun
• Eine kleine Abendroutine für dich selbst etablieren
• Ohne schlechtes Gewissen ein Stück Schokolade genießen
• Eine Runde an der frischen Luft spazieren gehen
• Einen Moment, der heute schön war, in ein Dankbarkeitstagebuch eintragen

FAQs: Häufige Fragen – kleine Auszeiten mit großer Wirkung

Was bedeutet „kleiner Luxus im Alltag“?
Kleiner Luxus muss nicht teuer sein, denn es sind die bewussten, schönen Momente, die dir neue Energie schenken und deine Laune heben.

Warum ist Selfcare im Alltag so wichtig?
Du denkst im hektischen Alltag als Mama oft an andere aber selten an dich? Dann ist Selfcare besonders wichtig, denn auch du selbst solltest regelmäßig entspannen und Energie auftanken, um dich rundum wohlzufühlen.

Wie kann ich mir regelmäßig kleine Luxusmomente gönnen?
Plane am besten feste Mini-Routinen ein. Dafür reichen manchmal schon zehn Minuten für dich am Morgen oder eine kleine Auszeit am Abend, wenn die Kinder im Bett sind.

Wie sieht euer persönlicher, kleiner Luxus im Alltag aus? Gibt es etwas, was ihr euch ganz bewusst gönnt?